FAQ
Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die bestimmte Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten. Sie dienen dazu, die Ernährung gezielt zu ergänzen – nicht sie zu ersetzen. Sie sind keine Medikamente und haben nicht den Zweck, Krankheiten zu behandeln oder zu heilen, sondern unterstützen den normalen Stoffwechsel und körperliche Funktionen.
Sofern auf der Verpackung nichts anderes steht, empfiehlt es sich, Nahrungsergänzungsmittel zu einer Mahlzeit mit etwas Flüssigkeit einzunehmen. Einige Vitamine werden zusammen mit Fett besser aufgenommen – daher ist das Frühstück oder Mittagessen oft ein guter Zeitpunkt.
In der Regel ist das möglich, sofern sich die Nährstoffmengen nicht überschneiden. Achte darauf, die empfohlene Tagesdosis einzelner Vitamine oder Mineralstoffe nicht zu überschreiten. Wenn du unsicher bist, sprich am besten direkt mit deinem Arzt oder Heilpraktiker.
Falls du dauerhaft Medikamente einnimmst oder unter Vorerkrankungen leidest, solltest du die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten besprechen. So stellst du sicher, dass sich keine Wechselwirkungen ergeben.
Kein Problem – einfach am nächsten Tag wie gewohnt weitermachen. Bitte nicht die doppelte Menge einnehmen, um etwas „nachzuholen“.